Simone Ludewigs zertifizierter Gesundheitscoach, Resilienz Trainerin & Ernährungsberaterin
Weißt du noch, wie es war, morgens aufzuwachen und einfach... du zu sein?
Leicht. Energievoll. In deinem Körper zuhause.
Jetzt stehst du vor dem Spiegel und erkennst dich kaum noch. Müde. Aufgedunsen. Vielleicht auch einsam. Und fragst dich ganz leise: Wann bin ich das geworden?
Deine geilen Jeans hängen im Schrank. Du weißt genau, welche ich meine.
Du trägst gerade alles alleine. Und abends, wenn endlich Ruhe ist, fragst du dich: Wann bin ich mal wieder dran?
Alle sagen: "Das gehört halt zum Alter. Das sind halt die Wechseljahre."
Nein. Das kaufe ich dir nicht ab.
Du bist nicht zu faul. Nicht undiszipliniert. Dein Körper hat sich verändert — und er braucht jetzt einen anderen Weg. Einen, der wirklich mit ihm arbeitet.
Ich bin Simone. Ich kenn diesen Boden, auf dem du gerade stehst. Ich hab dort selbst gestanden. Und ich hab einen Weg rausgefunden — kein Verzicht, kein Durchbeißen, sondern ein System, das wirklich funktioniert und sich leicht anfühlt.
Diese Phase, wo alles neu sortiert wird — die kommt nicht zweimal.
Das ist nicht dein Ende. Das ist dein Neustart. 🔥
In meinem 8-Wochen-Programm „Meine Wechseljahre- unverschämt geil" bringe ich dich zurück zu dir. Schlank. Strahlend. Stärker als je zuvor. Damit meisterst du jede Krise.
Jetzt ist dein Moment. Bereit??
Endlich wieder ICH
Ich bin Simone. Und ich weiß, wie sich dieser Boden anfühlt — weil ich dort selbst gelegen habe.
Mit 40, mitten in der Perimenopause, bekam ich gleich zwei Diagnosen auf einmal: Hashimoto und Burnout. Dazu Blähbauch, Schlafstörungen, Angst- und Panikattacken, Tinnitus, Allergien, Muskel- und Gelenkschmerzen, PMS.
Mein Körper hat einfach aufgehört mitzumachen. Zwei kleine Kinder zuhause. Ein Mann, der selbst nicht mehr weiterwusste. Und Ärzte, die mir Antidepressiva und L-Thyroxin hingestreckt haben — als wäre das die Antwort auf alles.
Ich war am Boden zerstört.
Und dann — als wäre das nicht genug — kam Jahre später die Trennung.
Nach 21 Jahren. 21 Jahre. Weg.
Ich hätte daran zerbrechen können. Viele hätten das verstanden.
Aber ich bin nicht zerbrochen.
mein Leben heute
Im Jahr 2015 beschloss ich, dass ich nicht mehr länger zulassen würde, dass meine Krankheit und Symptome mein Leben kontrollierten. Ich war bereit, alles zu tun, um wieder gesund zu werden. Ich spürte eine unbändige Entschlossenheit und ich wusste, dass ich niemals aufgeben würde, egal wie schwer der Weg werden würde. Ich würde gesund werden — koste es, was es wolle!
Dieser Entschluss war der Beginn einer unglaublichen Reise, die mich zu neuen Erkenntnissen und letztendlich zur Heilung meines Hashimotos und raus aus dem Burnout führte. Ich wälzte mich durch Studien, Fachliteratur, Seminare und versuchte verschiedene Methoden — aber ich gab niemals auf. Jeder kleine Rückschlag trieb mich nur noch mehr an, weiterzumachen und neue Wege zu finden.
Ich wurde gesund. Ich kam in meine Kraft und die Symptome von Hashimoto verschwanden. Ich habe mein Leben zurückgewonnen — und als richtig tollen Bonus nahm ich endlich an den Stellen ab, wo ich mich ewig mit Diäten, Verzicht und Druck rumquälte.
Heute weiß ich, es gibt immer eine Lösung und einen Weg. Ich war meine beste Patientin. Heute fühle ich mich stärker, schöner und selbstbewusster als je zuvor.
Und genau diese Heilung, genau diese Tools — sie haben mich gerettet. Denn kurz vor meinem 50. Geburtstag kam die Trennung von meinem Partner nach 21 Jahren. Ein Schlag, der mich ohne all das wohl gebrochen hätte.
Aber ich bin nicht zerbrochen.
Krisen zeigen uns, wo wir hinschauen sollen.
Was macht das Programm so einzigartig?
Andere Programme verändern deinen Körper. Meins verändert DICH & deinen Körper.
Es geht in meinem Programm darum, zu dir wieder zu finden und in deine Lebensenergie wieder zu kommen- in ein Gefühl ich fühle mich wieder attraktiv, lebendig und gesehen. Das bin ich - stark, präsent, leicht und voller Freude!
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So fühlst du dich danach!
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Du schaust in den Spiegel – und siehst dich. Frisch. Präsent. Lebendig.
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Dein Körper ist kein Feind mehr. Er wird wieder dein Zuhause.
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Die Angst wird leiser. Das „Was wird aus mir" – verstummt.
Du weißt: Du bist allein stark genug. -
Du sagst wieder JA. Zu Freundinnen. Zu Reisen. Zu dir.
Nicht weil jemand an deiner Seite ist – sondern weil du dich selbst wieder hast. -
Deine Kinder sehen wieder die Mutter, die sie kennen.
Nicht die erschöpfte Version. Die, die aufrecht steht. -
Du fühlst dich wieder sexy – für dich. Diese Kraft. Diese Weiblichkeit.
Diese stille Gewissheit: Ich bin gut, genau so wie ich bin. -
Der Neuanfang, vor dem du dich fürchtest?
Wird die aufregendste Zeit deines Lebens.
Weil du endlich wieder du bist. 🖤
Was sich in deinem Körper in 8 Wochen verändert.
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Du schläfst wieder – tief, erholsam, durch.
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Das Bauchfett geht. Nicht weil du dich quälst. Weil dein Körper endlich bekommt, was er braucht.
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Die Symptome werden leiser. Manche verschwinden ganz.
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Du verstehst, was in dir vorgeht – und hörst auf, dir die Schuld zu geben.
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Du hast ein System, das bleibt. Kein Jo-Jo. Kein Neuanfang von vorne.
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Du bleibst stabil – auch wenn's gerade hart ist, auch wenn du alles alleine trägst.
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Du vertraust dir wieder. Du weißt, was du brauchst. Du entscheidest.
Das ist kein Versprechen ins Blaue.
Das ist das, was meine Frauen erleben. Woche für Woche. 🖤
Hunderte von Frauen haben davon profitiert.
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🌿 Ursachen. Nicht Symptome.
Keine Pflaster. Kein Symptom-Management.
Wir gehen dahin, wo das Problem wirklich sitzt. -
🌿 Leber & Darm als Fundament.
Ohne gesunde Leber – keine Hormonbalance.
Ohne gesunden Darm – keine Nährstoffaufnahme.
Erst wenn die Basis stimmt, wirkt der Rest. -
🌿 Hormonfreundliche Ernährung.
Gezielt. Einfach. Alltagstauglich.
Dein Körper bekommt genau das, was er braucht –
um Hormone zu bilden, zu nutzen und auszuleiten. -
🌿 Stressregulierung.
Zu viel Cortisol blockiert deine Fettverbrennung. Komplett.
Wir senken den Stress – damit dein Körper endlich loslassen darf. -
🌿 Echte Mindsetarbeit.
Nicht für die 8 Wochen. Für danach.
Alte Muster raus. Neues Ich rein.
Damit das, was du aufbaust, auch bleibt. -
🌿 Schritt für Schritt – nicht alles auf einmal.
Kein Chaos. Keine Überforderung.
Ein klarer Weg. Leicht umsetzbar – auch wenn du alles alleine trägst.
Und du bekommst mich. Nicht nur meine Ausbildungen. Nicht nur meine Methode. Mich. Die Frau, die selbst dort war.
Im Hormonchaos. Im Burnout. Nach 21 Jahren Trennung- trotzdem stark.
Ich habe mich mit dieser Methode geheilt. Abgenommen, wo keine Diät half.
Neu gestartet – mit 50, als Single, als Mutter. Ich kenne jeden Schritt.
Weil ich jeden Schritt selbst gegangen bin. 🖤
Diese Programm ist NICHT für dich, wenn du eine schnelle 2-Wochen- Lösung suchst oder nicht bereit bist, Veränderungen zuzulassen.
Mareen, 43
"Liebe Simone. Bis vor Kurzem ging es mir schlecht: Gelenkschmerzen, Hitzewallungen, schlechte Laune, schnell aus der Haut gefallen und zugenommen. Dann bin ich auf dich gestoßen und dafür so dankbar. Du hast mir Wege gezeigt aus alles auszubrechen. Ich fühle mich nach dem Programm endlich wieder wohl. Meine Beschwerden sind weg. Ich achte wieder mehr auf mich und so viel entspannter. Ich könnte noch viel mehr schreiben. Ich hoffe so sehr, dass mehr Frauen dein Programm entdecken. Ich bin jedenfalls begeistert. Mit den Beschwerden in den Wechseljahren muss man nicht leben.!
Steffi, 51
"Simone habe ich beim Weggehen kennengelernt und wußte sofort, von ihr möchte ich mich beraten lassen. Ich startete das Programm mit Simone und verlor 7 kg , fühle mich selbstbewusster und leichter. Und was mich am meisten freut, dass ich mein Hashimoto super im Griff habe und die Tabletten reduzieren konnte. Das hätte ich nie gedacht. "
Nadine, 47
Was erwartet dich?
SO FUNKTIONIERT DEIN RESET:
🔍 Dein persönlicher Hormon- & Lebens-Check Bevor es losgeht, schaue ich genau hin. Wo stehst du? Was belastet deinen Körper wirklich? Du bekommst einen Plan der zu DIR passt – nicht zu irgendeiner Frau.
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Woche 1 & 2 — Raus aus dem Überlebensmodus Cortisol runter. Nervensystem beruhigen. Du hörst auf zu kämpfen – und fängst an dich wieder zu spüren.
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Woche 3 & 4 — Aufräumen. Innen wie außen. Alte Muster los. Leber und Darm regenerieren sich. Dein Kopf wird klarer. Dein Bauch ruhiger.
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Woche 5 & 6 — Essen wie eine Frau die sich liebt Kein Verzicht. Kein Kalorienzählen. Hormonfreundlich – und dein Körper fängt endlich an mitzumachen.
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Woche 7 & 8 — Sie ist zurück. Bewegung die sich gut anfühlt. Stress der nicht mehr regiert. Du schaust in den Spiegel – und erkennst sie wieder. 🖤
Diäten funktionieren nicht mehr – weil sie nie das Problem waren.
Deine Hormone sind aus der Balance.
Wir gehen an die Ursache. Nicht an die Symptome.
Was diese 8 Wochen dir geben:
✔ Hormone, die wieder für dich arbeiten
✔ Bauchfett, das automatisch schmilzt
✔ Energie, die morgens schon da ist
✔ Stabilität – auch wenn's gerade stürmt
✔ Dein neues ICH. Für immer.
Plus: Du bist nicht allein.
Ich bin an deiner Seite, Schritt für Schritt, die dich
stärkt und aufbaut, damit du ungesunde Routinen in gesunde Routinen umwandelst. Du bekommst Tools und Werkzeuge an die Hand gibt, die du easy in deinen Alltag integrieren kannst.
Kein Druck. Ohne Verzicht. Aber endliche einen Plan der funktioniert.
Was kostet es dich, noch ein Jahr zu warten?
✘ Noch 12 Monate Erschöpfung. Alleine.
✘ Noch mehr Pläne und Diäten, die scheitern.
✘ Deine besten Jahre – auf Pause.
Dein Invest:
399,00 €
8 Wochen intensive Begleitung.
Lebenslanger Zugang. Ein System, das bleibt.
Dein Invest
exklusiver Osterpreis Preis + on Top Bonus!
Nur für DICH. NUR JETZT! Weil du früh JA zu dir gesagt hast! Nur bis zum 06.04.26 gültig. Danach wird es diesen Preis nicht mehr geben
399,00 €
Ratenzahlung möglich
8 Wochen. In deinem Tempo. Ohne Überforderung.
Kein Crashprogramm. Kein starrer Plan.
Leicht. Alltagstauglich. Schritt für Schritt.
🌿 Dein Körper & dein Alltag im Einklang.
Du verstehst, was wirklich passiert – und was du leicht ändern kannst.
🌿 Ernährung, die deine Hormone liebt.
Einfach. Ohne Verzicht. Direkt umsetzbar.
🌿 Blockaden & Glaubenssätze loslassen.
Damit gesunde Routinen diesmal wirklich bleiben.
🌿 Stressresilienz für deinen Alltag.
Nicht perfekt sein. Einfach stabiler werden. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Du wunderbare Frau! Ich weiß, dass dieser Schritt Mut braucht. Vor 10 Jahren stand ich genau da, wo du vielleicht jetzt stehst. Aber ich verspreche dir: DU musst das nicht alleine durchstehen. Ich bin bei jedem Schritt an deiner Seite.
Lass uns gemeinsam dein Leben zurückerobern.
von Herzen Simone
Häufig gestellte Fragen.
Deine Fragen. Meine ehrlichen Antworten.
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Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Ca. 2-3 Stunden – verteilt auf die ganze Woche.
Einzelcalls alle 2 Wochen ca. 60 Min. kurze Workbook-Einheiten,
Mahlzeiten vorbereiten.
Kein Marathon. Machbar – auch wenn dein Alltag voll ist.
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Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Passiert. Kinder werden krank. Jobs sind stressig.
Kein Problem. Du bekommst alles mit an die Hand –
und die Community und ich holen dich ab.
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Ich habe Unverträglichkeiten. Geht das trotzdem?
Ja. Das besprechen wir individuell.
Dein Programm passt sich dir an – nicht umgekehrt.
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Ich nehme Medikamente. Darf ich teilnehmen?
Ja. Ich bin kein Arzt und werde dir nie sagen, Medikamente abzusetzen.
Aber: Viele meiner Frauen konnten – in Absprache mit ihrem Arzt –
ihre Medikamente reduzieren oder ganz absetzen.
Eine Kundin hat nach 8 Wochen ihre Schilddrüsentabletten abgesetzt.
Mit Zustimmung ihres Arztes. 🖤
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Muss ich stundenlang in der Küche stehen?
Nein. Ich auch nicht – ich habe Kinder und ein Business.
Die Rezepte sind einfach, alltagstauglich und familienfreundlich.
Du wirst anders essen. Aber nicht komplizierter.
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Was passiert nach den 8 Wochen?
Du bist eine neue Frau. Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten.
Ein System, das für immer funktioniert.
Und wenn du willst: ein Follow-up mit mir. 🖤