Hi! Ich bin Simone, 50 - Mom von 2 Kiddis
zertifizierter Gesundheitscoach, Resilienztrainierin ,
Ernährungsberaterin & Lebensmentorin
Ich bin keine Superheldin. Ich bin eine ganz normale Frau – mitten in den Wechseljahren, mit Karriere, mit Kindern, mit einem Leben, das eigentlich rund lief.
Und trotzdem kam ein Punkt, an dem ich nur noch funktioniert habe.
Ich kenne das Gefühl, fremd im eigenen Körper zu sein. Den Bauch, der sich verändert, egal was ich mache. Die Müdigkeit, die bleibt, egal wie viel Schlaf ich bekomme. Den Moment vorm Spiegel, in dem ich mich selbst nicht mehr erkannt habe.
Und ich habe den Weg zurück zu mir gefunden.
Heute begleite ich Frauen 40+, die genau das kennen: leistungsstark, wissen, was sie wollen – und trotzdem im Funktionsmodus feststecken. Über Ernährung, Bewegung und Mindset bringe ich sie zurück in ihre beste Form. Damit sie sich nicht nur wieder spüren, sondern wieder leben. Als Mama. Als Partnerin. Als Freundin. Als sie selbst.
Mein Weg vom Burnout zur Lebensmentorin
Mit Anfang 40 brach Burnout über mich herein, dazu die Diagnose Hashimoto – hormoneller Ausnahmezustand inklusive. Energielos, gereizt, starkes PMS, Blähbauch – und trotz Sport und gesunder Ernährung kam ich nicht in meine Energie zurück.
Der Durchbruch kam, als ich lernte, was mein Körper wirklich braucht.
Was ich dabei auch gelernt habe: Viele Frauen verlieren sich nicht nur hormonell, sondern auch in ihrer Beziehung – man sieht und spürt sich irgendwann nicht mehr. Bei mir kam nach 21 Jahren die Trennung dazu. Und mit ihr die Frage, wer ich eigentlich bin, wenn ich nicht mehr Ehefrau, Mutter oder funktionierende Managerin meines Lebens bin.
Ich weiß heute: Ob in der Beziehung oder danach allein – dieser Kampf, sich selbst wiederzufinden, ist vielen Frauen vertraut.
Heute bin ich 50, Single, kenne meinen Körper besser als je zuvor und fühle mich energievoller und stärker als in den Jahren davor. Mehr Energie, weniger Beschwerden, der Blähbauch weg, Hashimoto-Symptome gelindert – ohne ständige Diäten.
Seit über 8 Jahren helfe ich Frauen dabei, in ihre hormonelle Balance zu kommen – ohne Pille, Hormonersatz oder unnötige Medikamente. Als Lebensmentorin begleite ich sie heute auch darüber hinaus: zurück zu sich selbst, egal ob in der Beziehung oder danach.
Als Expertin & Lebensmentorin helfe ich dir:
-
innere Blockaden zu lösen und deinen Kopf zu überlisten
-
deinen Körper ehrlich zu nähren statt zu quälen
-
dich mit Freude zu bewegen statt Zwang zu spüren
Dein Weg zu Klarheit, Sichtbarkeit und Vertrauen beginnt hier.
Deine Simone
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